大連到西藏旅游四月份特價(jià)團(tuán) 大連西藏旅游

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 西寧 青藏鐵路 +拉薩 林芝  羊卓雍措2飛2臥10日

【行程熱銷賣點(diǎn)】

★預(yù)防高反：西寧進(jìn)藏 由低海拔向高海拔過(guò)度！【高原紅景天】（提前服用才有效）、專屬氧氣瓶；

★優(yōu)選酒店：精選指定拉薩掛牌三星酒店，保障最基本的舒適性。

★直飛航班：往返直飛西寧，更節(jié)省時(shí)間，同時(shí)免去中轉(zhuǎn)換乘、搬運(yùn)行李、航班延誤之苦。

★風(fēng)味美食：青海老酸奶、黑枸杞、林芝石鍋雞、藏香豬肉，藏區(qū)美食享不停。

★獨(dú)立成團(tuán)：遼寧省內(nèi)獨(dú)立成團(tuán)  20人以上含全陪

★超值大禮包： 

 【苯日神上】--市場(chǎng)自費(fèi)價(jià)480元  苯波教徒們所崇拜的重要神山之一

 【魯朗林�！�--市場(chǎng)自費(fèi)價(jià)480元  川藏路上 西藏江南

                        

【詳細(xì)行程安排】 

大連到西藏拉薩旅游第一天 大連-西寧

搭乘航班赴海拔2295米的青海省會(huì)、青藏咽喉、著名的夏都—西寧，抵達(dá)后接入酒店，高原環(huán)境適應(yīng)性休息。

溫馨提示：出發(fā)前請(qǐng)準(zhǔn)備好個(gè)人物品，特別是身份證；地接接團(tuán)標(biāo)志

 

 

大連到西藏拉薩旅游第二天 西寧-拉薩        

早餐后自由活動(dòng)，下午乘青藏鐵路列車前往圣地拉薩。

溫馨提示：

1：實(shí)名火車票，不保鋪位、車廂、車次，若有需要，上車后請(qǐng)團(tuán)內(nèi)自行商議調(diào)換，多謝理解！

3：接站人會(huì)根據(jù)火車抵達(dá)的時(shí)間提前與您聯(lián)系，請(qǐng)保持電話暢通，如遇無(wú)法聯(lián)絡(luò)接站人的情況下，請(qǐng)撥打緊急聯(lián)絡(luò)電話；

4：火車行車時(shí)間約21小時(shí)，建議自備一些食物，洗漱用品及拖鞋；

 

大連到西藏拉薩旅游第三天 格爾木-拉薩  

青藏鐵路由青海省省會(huì)西寧至西藏自治區(qū)首府拉薩，全長(zhǎng)1956公里，其中西寧至格爾木段（簡(jiǎn)稱西格段）長(zhǎng)約815公里，已于1984年投入運(yùn)營(yíng)。2001年開工修建的格爾木至拉薩段（簡(jiǎn)稱格拉段），是目前世界上海拔最高、線路最長(zhǎng)的高原鐵路。自青海省格爾木市起，鐵路沿青藏公路南行，經(jīng)納赤臺(tái)、沱沱河，翻越唐古拉山，再經(jīng)西藏自治區(qū)安多、那曲、當(dāng)雄、羊八井，至拉薩市，全長(zhǎng)1142公里。早上列車通過(guò)世界海拔最高的火車站【唐古拉山車站】（海拔5017米），沿途還可以看到唐古拉山的主峰、長(zhǎng)江源頭【格拉丹東雪山】，唐僧取經(jīng)九九第八十一難的【通天河】，世界上海拔最高的淡水湖，4650米的【措那湖】，當(dāng)列車抵達(dá)【那曲】車站，這是青藏鐵路中途唯一�？康膬蓚�(gè)站點(diǎn)之一，可走出車廂，感受下4500米的海拔高度，過(guò)了那曲，離拉薩越來(lái)越近，藏北羌塘草原風(fēng)光一覽無(wú)余，念青唐古拉山一路相伴，抵達(dá)后，專人接站，入住酒店休息。

溫馨提示：                                                                                              

◆拉薩西藏首府，又稱作“圣城”、“日光城”，海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡著涼。                                                                                   

◆【拉薩火車站】位于拉薩市柳梧新區(qū)，距離拉薩市區(qū)30公里，是世界上海拔最高的火車站。                          

用餐：此日無(wú)餐安排，如客人需要用餐，可打車到餐飲一條街：即德吉路或巴爾庫(kù)路，打車費(fèi)用20－30元，第一天用餐，盡量清淡，且少量。

備注：如高反需用藥建議前往醫(yī)院（如西藏軍區(qū)總醫(yī)院、西藏自治區(qū)人民醫(yī)院等大型醫(yī)院）。

                                                                                            

大連到西藏拉薩旅游第四天 拉薩—米拉山口—八一鎮(zhèn) （拉薩到八一430KM，行車時(shí)間8小時(shí)左右）              

早上從拉薩起程（此日出發(fā)較早，早餐安排路餐，請(qǐng)?zhí)崆白詡湟恍┦澄铮�，由川藏公路翻�?013.25米的【米拉山口】，沿雅魯藏布江三大支流的尼洋河進(jìn)入海拔只有2900米的西藏九寨溝之美譽(yù)的西藏江南—林芝地區(qū)。沿途欣賞綠波見底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎風(fēng)光、中流砥柱景觀。抵達(dá)林芝地區(qū)行政首府【八一鎮(zhèn)】，游覽【桃花溝】（游覽季節(jié)為3月15日-4月20日）， 桃花溝是一片天然桃林，三面環(huán)山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，澗有流水，清澈見底；溝內(nèi)野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪，既清辟又幽雅，不失為一處難得的大自然樂園和桃果基地。野生桃林是林芝林區(qū)的一個(gè)組成部分。其本身的經(jīng)濟(jì)價(jià)值并不亞于其它樹種，它不僅是四季綠化的觀賞材料，它的果實(shí)、核仁可食用與藥用。每年的林芝桃花節(jié)舉辦的時(shí)候，滿山的桃花開遍，別有“西藏江南”的味道。（備注：因受季節(jié)影響3月15日前出發(fā)的行程改為游覽【卡定溝】游覽（時(shí)間約50分鐘，海拔2950米），溝內(nèi)典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。）后驅(qū)車前往【尼洋閣】（游覽時(shí)間約30分鐘），尼洋閣又名藏東南文化博覽園，西藏第一個(gè)非物質(zhì)文化博物館，也是中國(guó)第一個(gè)門巴族和珞巴族文化展示館。晚上贈(zèng)送品嘗特色美食【石鍋雞】當(dāng)?shù)厥�產(chǎn)手掌參和由當(dāng)?shù)睾�特殊礦物元素石材制作的石鍋。以手掌參和土雞為原料，經(jīng)這種石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風(fēng)味非常獨(dú)特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。

溫馨提示：

1：此日因行車時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦，游客可自備零食，同時(shí)導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。  

2：當(dāng)天早餐:可能安排早餐餐包，建議自行準(zhǔn)備一些高熱量的零食食用，便于緩解因長(zhǎng)途坐車引起的不適。

3：此日行程較長(zhǎng)，主要風(fēng)景是沿途風(fēng)光，在路上司機(jī)和導(dǎo)游會(huì)根據(jù)沿途風(fēng)光的特色地給客人停車拍照。

4：林芝為多雨地區(qū)，請(qǐng)出發(fā)前備好雨具；

5：如返回拉薩時(shí)還住同一酒店（可提前和導(dǎo)游溝通），建議客人把大件行李寄存酒店，輕裝上路。

6：在米拉山口停留的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防不適。我社會(huì)贈(zèng)送整團(tuán)一條祈福經(jīng)幡，由導(dǎo)游掛上埡口，將您的祈福留在群山之巔。?

 

大連到西藏拉薩旅游第五天 林芝

早餐后自由活動(dòng)（如參加兩個(gè)自費(fèi)贈(zèng)送中餐及晚餐）

可自費(fèi)游覽【雅魯藏布江大峽谷】（費(fèi)用680元）：（車進(jìn)車出,游覽時(shí)間4小時(shí)）。乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的【派鎮(zhèn)】，到【尼洋河和雅魯藏布江兩江交匯處】及【佛掌沙丘】觀景臺(tái)（停車拍照約15分鐘）。行車約2.5小時(shí)候抵達(dá)景區(qū)，換乘環(huán)保車前往【南迦巴瓦觀景臺(tái)】，沿途游覽【大渡卡古堡遺址】、【千年桑樹】、【情比石堅(jiān)】等景觀（下車拍照約30分鐘），在觀景臺(tái)零距離拍攝（下車拍照約15分鐘）垂直落差近5000米的中國(guó)十大名山之首南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江小拐彎,探尋藏東南形成的偉大奇跡，見證世界罕見而獨(dú)特的峽谷風(fēng)貌。接著前往直白村【觀水臺(tái)】拍雅魯藏布奔騰之勢(shì)（下車拍照約15分鐘）。

可自費(fèi)游覽【南伊溝】（費(fèi)用580元）：

南伊溝位于西藏米林縣南部的南伊鄉(xiāng)境 內(nèi)，距縣城5公里。有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，傳說(shuō)藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此地?zé)挼げ⑿嗅t(yī)授徒，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。南伊溝溝內(nèi)生態(tài)保護(hù)完好，氣候濕潤(rùn)，動(dòng)植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽(yù)為“中國(guó)綠色峰級(jí)的森林浴場(chǎng)”，“地球上最高的綠色秘境”該景區(qū)既是民俗旅游點(diǎn)，又是生態(tài)旅游區(qū)。

溫馨提示：

1、此日客人可以多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念。但是需要游客提前一天為您的相機(jī)充好電，避免相機(jī)罷工。

2、林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)海拔2800米左右。在林芝地區(qū)基本都不會(huì)有高反，

并且地方濕潤(rùn)、溫度適宜，非常合適第一次進(jìn)藏的游客旅游！

3、沿途土特產(chǎn)超市、餐廳或景區(qū)景點(diǎn)的攤點(diǎn)購(gòu)物點(diǎn)、游客中心或寺廟法務(wù)流通處非我社控制，請(qǐng)不要誤解。

如在景區(qū)、景點(diǎn)內(nèi)有購(gòu)物攤點(diǎn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎購(gòu)買！

4、大峽谷景區(qū)內(nèi)原始森林密布，有蚊蟲，請(qǐng)自備蚊蟲藥，以免叮傷。

 

大連到西藏拉薩旅游第六天  林芝-拉薩（八一到拉薩430KM，行車時(shí)間8小時(shí)左右）      

早餐后赴【苯日神山】，該山是苯波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒把自己今生的幸福,來(lái)世的解脫鄧所有希望都寄托給了苯日神山，為了消除罪惡以及各種疾病，他們年年按時(shí)轉(zhuǎn)該山，藏族所有的記載中都公認(rèn)，這座山是世界唯一一座由墩巴辛繞佛親自加持的神山，因?yàn)榇壬票恍依@彌勒如來(lái)佛祖加持過(guò)的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。游覽【魯朗林�！�游覽時(shí)間約1.5小時(shí)，魯朗名為“龍王谷”，是真正的西藏瑞士風(fēng)光所在，景區(qū)中特點(diǎn)有魯朗林海色季拉山口（一號(hào)觀景臺(tái)），停留約20分鐘，在這里可領(lǐng)略一山四季，十里九景的植被變化；天氣晴朗時(shí)可清晰看到中國(guó)最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。魯朗林海田園風(fēng)光（二號(hào)觀景臺(tái)），停留約30分鐘，欣賞田園美景的最佳位置，藍(lán)天白云，林木蔥郁，牦牛悠閑，古木流水，貢布人家。讓人如醉如癡，流連忘返。

。后參觀【民俗第一村】：西藏民俗第一村依山就勢(shì)，行走期間，會(huì)染成天，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，有山間小道貫穿，，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現(xiàn)。景區(qū)還有著名的景點(diǎn)“千年核桃王”以及“糌粑噴香”遠(yuǎn)古神“尼瑪吉祥”登文物景點(diǎn)。乘車返回拉薩，抵達(dá)后入住酒店休息。

溫馨提示：

1：這天旅途也較為辛苦，前一天晚上不要休息太晚，養(yǎng)足精神，在返回途中的車上盡量不要睡覺，避免睡覺呼吸放緩，出現(xiàn)高原反應(yīng)

 

大連到西藏拉薩旅游第七天 拉薩-羊卓雍措-拉薩（行車130公里，約2.5小時(shí)）

早餐后拉薩出發(fā)，經(jīng)中尼公路翻越海拔4990米的岡巴拉山，世界至高崗巴拉雷達(dá)站建于此。站在山口時(shí)，被稱為天上圣湖之美譽(yù)的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措】映入眼簾，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風(fēng)景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去，之后返回拉薩。中途安排午餐。
溫馨提示：

1：由于高原紫外線較強(qiáng)，游客在外活動(dòng)時(shí)提前準(zhǔn)備防曬霜、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽，避免紫外線灼傷，全天以戶外觀光為主。后藏的餐廳及住宿條件差于拉薩，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。

 

大連到西藏拉薩旅游第五天 拉薩             

早餐后，根據(jù)門票時(shí)間游覽西藏標(biāo)志性建筑【布達(dá)拉宮】“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)�嘛的冬宮，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。登上布達(dá)拉宮后記得看看世界著名的西藏和平解放紀(jì)念碑。之后游覽【大昭寺】又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點(diǎn)酥油燈，繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀）。游覽【八廓街（自由活動(dòng)，時(shí)間由導(dǎo)游根據(jù)當(dāng)日行程安排而定）】，八角街，是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影，他匯聚著來(lái)自各地的朝拜者，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說(shuō)著拉薩的歷史。八角街不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時(shí)它也是拉薩很大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。（八角街是藏族人購(gòu)物的主要地區(qū)，商店林立，貨品良莠不齊，游客購(gòu)物一定要謹(jǐn)慎，以免引起不必要的麻煩。）. 

【溫馨提示】：

1：此日活動(dòng)范圍均在拉薩市區(qū)，整個(gè)車程均在10——20分鐘左右，其余時(shí)間均為戶外和參觀時(shí)間，請(qǐng)務(wù)必擦好防曬霜。

2：布達(dá)拉宮進(jìn)宮時(shí)間由布達(dá)拉宮管理處批準(zhǔn)時(shí)間而定，故由布達(dá)拉宮的進(jìn)宮時(shí)間來(lái)調(diào)整此日行程的參觀順序。

3：此日行程主要是寺廟參觀 ，請(qǐng)著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請(qǐng)務(wù)必注意。

4：布達(dá)拉宮批票參觀名單為機(jī)選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請(qǐng)客人見諒。

5：此日請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護(hù)照原件，所帶原件務(wù)必為報(bào)團(tuán)時(shí)提供的證件號(hào)的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無(wú)法正常參觀景點(diǎn)，與旅行社無(wú)關(guān)。

6、由于保護(hù)文物的原因，布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間必須在60分鐘以內(nèi)，并且在參觀布達(dá)拉宮的時(shí)間內(nèi)，導(dǎo)游不允許講解，請(qǐng)客人見諒，布達(dá)拉宮的講解導(dǎo)游會(huì)在參觀前或者參觀后給客人做講解。

7、參觀布達(dá)拉宮會(huì)通過(guò)三個(gè)門，參觀時(shí)間從第三個(gè)門開始計(jì)算，第三門在布達(dá)拉宮的半山腰，從布達(dá)拉宮的停車場(chǎng)到第三個(gè)門是上山路，需要時(shí)間為40分鐘左右，團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮會(huì)憑進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前40——60分鐘進(jìn)入布達(dá)拉宮，便于不延誤參觀時(shí)間。

8：宮殿較高，上下要慢行。殿內(nèi)比較陰冷，即使夏季也最好準(zhǔn)備件外套；

9：布達(dá)拉宮里面非常難找?guī)�所，如果著急最好在參觀前解決；

 

大連到西藏拉薩旅游第九天 拉薩-西寧  

早餐后告別圣城拉薩，搭乘青藏鐵路列車返回西寧，沿途可以看到之前沒看到的長(zhǎng)江源頭-【沱沱河】、青藏鐵路九大奇跡之一【雪水河特大橋】、藏羚羊、藏牦牛、藏野驢的家園-【可可西里】、巍巍的【昆侖山】、珠峰登山訓(xùn)練基地-【玉珠峰】，眾多世界級(jí)景觀盡收眼底，也感受著天路建設(shè)的奇跡。

 

大連到西藏拉薩旅游第十天 西寧-大連      

列車抵達(dá)西寧后自由活動(dòng)，約定集合時(shí)間后送機(jī)場(chǎng)乘飛機(jī)返回大連，結(jié)束愉快的行程。
 

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