西藏旅游。航空、鐵路、陸路，如今進(jìn)出藏非常便利。為避免進(jìn)藏旅游引起高原反應(yīng)：失眠、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻……建議游客初次進(jìn)藏乘坐火車(chē)比較好。
  “高原反應(yīng)的病發(fā)原因很多，自駕游進(jìn)藏者，一路注意力高度集中、長(zhǎng)時(shí)間奔波容易造成身體過(guò)度疲勞，從而引發(fā)高原反應(yīng)。”現(xiàn)在很多人講究效率，選擇乘飛機(jī)進(jìn)藏。“乘飛機(jī)進(jìn)藏，海撥一下子從幾百米甚至零海拔上升到3000多米，沒(méi)有一個(gè)逐步從低到高的適應(yīng)過(guò)程，比較容易發(fā)生高原反應(yīng)，抵達(dá)住宿地點(diǎn)之后，建議充分休息和調(diào)整，一般在兩三天之后可自行緩解。如果有嚴(yán)重的反應(yīng)，一定要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。西藏旅游，大連到西藏旅游。